Activité Gymnastique Aquatique




















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Piscine de Guyancourt. 


La gymnastique aquatique

Venez vous détendre dans l’eau, vous familiariser avec le milieu aquatique et vous muscler en douceur!

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau, le plus souvent en piscine. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d'élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. C'est un sport permettant de travailler différents groupes musculaires, dont les abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. Il se pratique parfois en musique, afin de donner du rythme aux séances.





















HORAIRES

  • Lundi de 16h00 à 17h00,
  • Jeudi de 16h15 à 17h00,
  • Vendredi de 16h15 à 17h00,
  • Vendredi de 19h45 à 20h45,
  • Vendredi de 20h45 à 21h45.

























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