Activité Randonnée tonique




















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Randonnée Sportive.... Calendrier: Ici






















Notre activité:

La randonnée sportive est de la marche à un rythme soutenu en moyenne à 5,5km/h avec une progression dans le rythme et la distance de 12 kms à 20 kms.

Les marches sont organisées le dimanche matin suivant un calendrier trimestriel et sont organisées sur le créneau horaire 8h30/13h.

Elles ont lieu la plupart du temps dans les environs, au départ de Guyancourt ou d’autres lieux de rendez-vous dans la région avec possibilité de co-voiturage. Ces marches ont un double objectif de tonicité et de découverte, les itinéraires sont renouvelés très régulièrement.

Grâce à la randonnée sportive, conservez une bonne condition cardio-vasculaire, une musculature tonique et un contrôle de poids efficace!


Participation aux grandes manisfestations:

Selon les demandes, possibilité de participer à des marches de distances plus importantes comme la Marche de la Bièvre, le Paris-Mantes, le Caen-Villers sur Mer avec une préparation adaptée. Vos idées sont les bienvenues !





















Copyright Amicale Laïque de Guyancourt