La Zumbe Fun - La barre au sol
La zumbe fun :
La Zumbe fun est un programme d'entraînement physique complet, alliant les rythmes ensoleillés des danses
Latino-Américaines (salsa, merengue, reggaeton, cumbia mais aussi danse africaine et Bollywood…) à des pas simples de fitness.
A la différence d'un cours de danse où le professeur s'arrête pour décortiquer les pas et où l'on refait plusieurs fois de suite
la même chorégraphie pour parfaire les mouvements, en zumbe fun, on enchaîne les chorégraphies;
c'est donc un cours cardio où chacun se dépense à son rythme, le tout dans la bonne humeur.
Accessible à tous (inutile d'être danseur pour suivre un cours), la zumbe fun vous permet d'améliorer à la fois votre tonus musculaire,
votre endurance et votre coordination.
La barre au sol :
La barre au sol est une gymnastique douce mais tonique inspirée de l'entraînement exigeant des danseuses classiques.
La barre au sol est idéale pour les personnes qui souhaitent travailler et renforcer leur corps de façon efficace et douce.
Cotisation pour 1 h de Zumbe fun ou 1 h de barre au sol / Possibilité d'un forfait pour les 2 h des 2 activités.
HORAIRES
Maison de Quartier Auguste Renoir
(Les Saules) 
- Zumbe fun: Jeudi de 19h00 à 20h00
- Barre au sol: Jeudi de 20h00 à 21h00
Copyright Amicale Laïque de Guyancourt
Mise à jour juin 2022